EVALUACIÓN PESO

En la clase de hoy, después de varias semanas dando cada grupo la sesión de la modalidad que le había tocado, tocó empezar con el campeonato o demostración de cada grupo.
Ahora ya no eramos los integrantes de cada grupo los que teníamos que enseñar y corregir a los demás compañeros, si no que ahora, eran ellos los que observaban nuestro lanzamiento y nos puntuaban.

Hoy le tocó el turno a los de peso. Vamos a hacer un breve "flash-back" para recordar cuales eran las fases de la técnica en las que hoy nos teníamos que fijar para valorar y puntuar a nuestros compañeros.
Las fases del lanzamiento de peso eran:
1º. Fase de preparación
2º. Fase de deslizamiento
3º. Fase de descarga

 

Pues bien, una vez recordadas las fases me dispongo a explicar como fue esa demostración. 

Individualmente, cada compañero del grupo de peso lanzaba una primera vez. Los demás observábamos el lanzamiento y dábamos una nota de 1 a 4 en función de la ejecución de la técnica. Por ejemplo, en mi grupo cada uno se fijaba en una cosa en concreto. Yo iba con Rodrigo que se fijaba en la fase final y Ricardo que se fijaba en la de preparación. Yo me fijaba en la de deslizamiento. 

Pocas personas fueron las que realizaron el lanzamiento perfecto, así lo reflejan las notas ya que sólo consideramos que dos personas eran merecedoras de llevarse el 4 como reconocimiento a la ejecución de la técnica en su lanzamiento. Sin embargo, hubo una serie de errores comunes que supimos detectar rápidamente gracias, en parte, a que esos mismos compañeros que estábamos evaluando nos habían corregido anteriormente. 

ERRORES MÁS COMUNES:  

En la fase que me fijaba yo, es decir, la fase de deslizamiento, se podía observar como muchos de los compañeros no lanzaban la pierna con la suficiente fuerza como para con la inercia acercarse al borde y poder conseguir un lanzamiento más lejano.

En la fase de preparación en la que se fijaba Ricardo también pudimos observar como muchos compañeros perdían alguna que otra vez el equilíbrio, no apoyaban el peso en el cuello o no levantaban el codo lo suficiente. 

En la fase final o descarga, que la observaba Rodrigo, pudimos observar como alguno de los compañeros tardaba en cambiar el pie o retardaba ese movimiento, perdiendo inercia y fuerza en el lanzamiento. Otros lanzaban solo con la muñeca, en vez de realizar el lanzamiento con todo el brazo, saliendo el lanzamiento prácticamente del hombro por decirlo así. 

Conclusión: 

En mi opinión lo veo una actividad nueva y diferente para nosotros, ya que no lo habíamos realizado de esta manera nunca una evaluación o demostración. Pudimos evaluar a nuestros compañeros viendo como realizaban la técnica del lanzamiento y decirles por que razón les otorgábamos esa nota sin que hubiera ninguna confusión. Quedan otras tres evaluaciones o demostraciones : jabalina que es mi grupo, martillo y disco. Esperemos que las demás sesiones sean divertidas y entretenidas como lo fue esta.