VIERNES 25 DE SEPTIEMBRE DE 2015.
El viernes por la mañana tuvimos clase otra vez con Eduardo. Esta vez no fue una clase práctica al principio, aunque luego si fuésemos a las pistas a hacer prácticas.
Empezamos con una clase teórica de introducción al atletismo en la cual vimos un vídeo sobre la esencia del atletismo. Para seguir cada uno cogió apuntes y tuvimos que copiar algunas cosas.
Con la clase teórica finalizada, nos dirigimos a la pista de atletismo que hay en el centro, la cual en su momento fue oficial y consta de 300 metros de la cual pondré después una foto.
Eduardo delimitó el espacio en el que teníamos que hacer la práctica, unos 15 metros, con dos setas/conos. Recalcó la importancia de delimitar el espacio sobre todo si nos enfrentamos a preparar una clase para niños pequeños por razón de seguridad.
Con todo esto ya listo, empezamos la práctica. Divididos en grupos de 4/5 personas, de uno en uno íbamos realizando distintos ejercicios fijándonos en si el compañero lo hacia bien o mal. Al hacerlo una vez todos, el profesor nos reunió en circulo y nos volvió a recalcar lo de decidir cual es el mejor punto de vista para observar. Con las ideas claras, repetimos los ejercicios pero esta vez fijándonos mas en el amortiguamiento/apoyo, impulso y vuelo. El grupo debía fijarse en el compañero y hacerle las correcciones necesarias para que lo hiciera lo mejor posible.
Al acabar, nos volvimos a reunir y el profesor nos preguntó sobre las cosas que más nos habían llamado la atención saliendo destacadas algunas cosas como la posición de los brazos o el porqué de llevar la cabeza con la mirada al frente.
A continuación os dejo imágenes sobre la técnica de carrera y la pista en la cual estamos haciendo muchas de las prácticas del ciclo y sobre la cual hablé arriba.

PISTA EN LA CUAL HACEMOS LAS PRÁCTICAS

APOYO, AMORTIGUAMIENTO, IMPULSO Y VUELO