VIERNES 25 DE SEPTIEMBRE DE 2015.
El viernes por la mañana tuvimos clase otra vez con Eduardo. Esta vez no fue una clase práctica al principio, aunque luego si fuésemos a las pistas a hacer prácticas.
Empezamos con una clase teórica de introducción al atletismo en la cual vimos un vídeo sobre la esencia del atletismo. Para seguir cada uno cogió apuntes y tuvimos que copiar algunas cosas.
Con la clase teórica finalizada, nos dirigimos a la pista de atletismo que hay en el centro, la cual en su momento fue oficial y consta de 300 metros de la cual pondré después una foto.
Eduardo delimitó el espacio en el que teníamos que hacer la práctica, unos 15 metros, con dos setas/conos. Recalcó la importancia de delimitar el espacio sobre todo si nos enfrentamos a preparar una clase para niños pequeños por razón de seguridad.
Con todo esto ya listo, empezamos la práctica. Divididos en grupos de 4/5 personas, de uno en uno íbamos realizando distintos ejercicios fijándonos en si el compañero lo hacia bien o mal. Al hacerlo una vez todos, el profesor nos reunió en circulo y nos volvió a recalcar lo de decidir cual es el mejor punto de vista para observar. Con las ideas claras, repetimos los ejercicios pero esta vez fijándonos mas en el amortiguamiento/apoyo, impulso y vuelo. El grupo debía fijarse en el compañero y hacerle las correcciones necesarias para que lo hiciera lo mejor posible.
Al acabar, nos volvimos a reunir y el profesor nos preguntó sobre las cosas que más nos habían llamado la atención saliendo destacadas algunas cosas como la posición de los brazos o el porqué de llevar la cabeza con la mirada al frente.
A continuación os dejo imágenes sobre la técnica de carrera y la pista en la cual estamos haciendo muchas de las prácticas del ciclo y sobre la cual hablé arriba.

PISTA EN LA CUAL HACEMOS LAS PRÁCTICAS

APOYO, AMORTIGUAMIENTO, IMPULSO Y VUELO

 

Hola a todos, esta es mi primera entrada, no será la mejor pero con el paso del tiempo iremos mejorando.
LUNES 21 DE SEPTIEMBRE DE 2015:
Primera clase del ciclo que estoy estudiando llamado "TSAFAD", módulo AF individual y profesor Eduardo Pérez.
Material requerido para dicha actividad: chanclas, gafas, gorro y bañador.
Lugar: Piscina municipal de frigsa.
Como bien os he dicho antes, el lunes fue la primera clase en la piscina. Somos un grupo de estudiantes que no nos conocíamos y por eso aún habia algo de timidéz.
Al llegar el profesor nos reunió al lado de la piscina formando un pequeño circulo para poder dirigirse a todos. Con un tono sencillo y claro nos explicó en que consistía el módulo que nos impartía. A continuación nos explicó que ibamos a hacer una pequeña autoevaluación muy sencilla para saber cual era nuestro nivel al nadar.
Dividiéndonos en dos grupos, uno por uno nos fuimos metiendo en la piscina a hacer la autoevaluación. Esta autoevaluación consistía en cinco pasos:
*Meter tres veces la cabeza debajo del agua cogiendo aire y soltándolo debajo del agua para saber si nos entraba agua por la nariz.
*Nadar 4/5 metros estilo braza
*Nadar 4/5 metros estilo crol
*Nadar 4/5 metros estilo espalda
*Tirarse los alumnos que supieran de cabeza y si no de pie, muy sencillo.
Los profesores hicieron sus anotaciones y cuando todos acabamos nos volvieron dividir en dos grupos para corregir e intentar mejorar los fallos de los cuales se habían percatado.
A mi personalmente me tocó en el grupo de los que no colocaban correctamente los pies a la hora de nadar a braza. Con un ejercicio muy sencillo, el cual consistía en sentarse en el bordillo y mover las piernas de fuera a dentro inclinando los pies un poco hacia fuera fijándonos en hacer bien el movimiento, fuimos mejorando algo la técnica. Después de hacer ese ejercicio 5 veces nos metíamos en el agua y dábamos tres brazadas. El profesor también nos dejo hacer a nosotros mismo de instructores, diciéndonos cual era el mejor punto de vista para poder ver el ejercicio realizado y corrigiendo los defectos del compañero al que nos tocó observar.
Para finalizar, los que no nos tiramos de cabeza por miedo o por no saber, nos quedamos 5/10 minutos al final de clase para ir aprendiendo.
A continuación os dejo unas imágenes de los estilos de natación, por si alguien no familiarizado con la natación no sabe de lo que estoy hablando en esta entrada:   

 

                                                                                                                                     BRAZA

CROL                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             








                                                           ESPALDA

PRESENTACIÓN.

Hola, soy iván alumno de TSAFAD. 

Mínimo una entrada por semana. La temática de las entradas tiene que ver con lo que estemos dando eses días en clase, técnicas, tácticas o de instalación de material. No cortar y pegar por que se nota mucho. Vale más que lo hagas tu que que lo copies, no seas idiota. Cuestiones didácticas y metodológicas, como se da la información en clase, como se dispone del espacio, como se dispone del material. Las entradas también se pueden usar como un diario de las asignaturas de este módulo.

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artículos: es una publicación detallada sobre varias cosas haciendo distintas comparaciones. Siempre hay que citar las fuentes de donde se saca la información.

Entrada: Publicación con un simple comentario, sin demasiadas observaciones. 

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